New Step by Step Map For التنمر في بيئة العمل
New Step by Step Map For التنمر في بيئة العمل
Blog Article
خاطب ممثل الموارد البشرية في حالة كان مشرفك هو من يقوم بالتنمر عليك، أو خاطب الشخص المسئول عنه. تأكد فقط من مخاطبة شخص ما قادر على إحداث تغيير.
إن تطبيق نفس هو التطبيق العربي الأول لتحقيق العافية الشاملة وصقل المهارات، والذي يساعدك في خوض رحلة التأمل لحياة مُتزنة، حيثُ يوفر لك مكتبة من المحتوى الصوتي بمختلف مجالات التأمل المثبتة نتائجها علميًّا، إذ تمَّ تسجيل مُحتوى التأمل في نفَس على يد خُبراء في المجال ليتوافق مع المُستخدم العربي بلغة سلسة وسهلة تمكنه من الاسترخاء والسيطرة على ذاته وتوجيهها نحو السلام الداخلي.
شعور الشخص المستهدف أو الضحيّة بأنّهُ منبوذ وغير مُحترم من قبل الآخرين في العمل.
إطلاق اسم غير لائق عليه، وافتعال المشاكل معه ومضايقته وتهديده.
الحياة المهنية وبيئة العمل ليست دائماً مكانًا مثاليًا على طول الخط، فقد تواجهنا تحديات من نوع مختلف، بعضها يسهل التعامل مع والبعض الآخر يكون صعبًا للغاية مثل الابتزاز الجنسي، ومن خلال هذا المقال سنخبركِ ما هى أهم العلامات التي تخبركِ أنكِ تتعرضين للابتزاز الجنسي في مقر العمل.
التعامل بفظاظة مع العملاء والزبائن، وذلك نتيجة ظروف التنمّر الصعبة التي يعيشها في العمل.
وهذا النوع من العدوان في أماكن العمل في معظم الحالات يقوم به المتنمرين من الرجال، ويمكن أن تكون ظاهرة التنمّر هنا سرية أو علنية لكنّها دائما سيئة وتؤثر على الحياة المهنية والشخصية، والصحيّة، وفي بعض الحالات القصوى ممكن أن تؤدي إلى الانتحار.
من الجيد أن تقوم بتقييم ذاتك كل فترة، خاصة إذا ما كنت ضحية التعرض للتحرش والإرهاب النفسي في العمل. اسأل نفسك لماذا يقومون بفعل ذلك معك؟ ما الخطأ فيك؟ فكر في كل الكلمات السلبية التي يقولونها عنك، فقد يظنون بكونك وحيد أو صعب المراس، قد يسيئون فهم خجلك على كونك مغفلًا.
استمر في كونك على سجيتك. لا تصدق الهراء الذي يدور حولك ويتعمد مضايقتك والتقليل من شأنك.
بشأن التحدث إلى هذا الشخص، فقد ترغب في إحضار صديق أو زميل تعرفه وتثق به إلى الاجتماع
تطبيق نفس هو تطبيق للعافية الشاملة. حيث يساعد الموظفين على تطوير مهاراتهم الشخصية وصقلها ما يصب في مصلحة الشركات.
بعض ما يطلق عليه تنمر قد يكون توجيها، وبعضه محبة، وبعضه كلمة قيلت عَرَضا دونما قصد ولو سألت قائلها لربما نسي مل كان يقول لأنه غير مقصود.
هناك تصور بأن التنمر هو شيء يحدث فقط في المدرسة او الكلية ، وكأنك بعد التخرج لن تقابل التنمر والمتنمرين مرة أخرى لكن لسوء الحظ بعض الناس لا التنمر في بيئة العمل يكبرون أبدًا وتبقى طباعهم السيئة معهم فالتنمر مشكلة لا تتوقف على الأعمار او البيئات، فلا يقتصر الأمر على المدرسة او الكلية بأي حال من الأحوال، في الواقع يعتبر التنمر في أماكن العمل أكثر شيوعًا مما تعتقد.
قم بتدوين كل ما يحدث بينك وبين المتنمر أما بالبريد الإلكتروني، أو بشهادة مديرك بالعمل، لتتفادى محاولات نصب الفخاخ لك، أو تصيد الأخطاء.